В редком заведении нет салата цезарь, который успел стать мировой классикой. Не менее охотно его готовят дома — минимум ингредиентов, простота приготовления и баланс КБЖУ делают его отличным выбором.
Множество исследований подтверждают пользу вишневого сока: ученые считают, что этот натуральный терпкий напиток может помочь при бессоннице и улучшить качество сна.
В основе системы интуитивного питания лежит идея о том, что внимание к сигналам собственного тела может быть более эффективным методом регуляции веса, чем тактика подсчета калорий, деления продуктов на «хорошие»…
Применение специй позволяет использовать меньше соли и масла при приготовлении пищи. А это, в свою очередь, может быть полезно при высоком уровне холестерина.
