Пищевые волокна, или клетчатка, могут быть растворимыми и нерастворимыми. Оба типа важны для слаженной работы организма — в первую очередь, пищеварительной системы.

Велогонщик из Южной Африки Мели Ндлову готовится к путешествию из Кейптауна (ЮАР) в Каир (Египет).

Массажист и мастер телесных практик рассказала, как избавиться от боли в спине. По словам Екатерины Сидоренко, помогут простые упражнения: планка и растяжка.

Квашеная капуста содержит полезные кислоты, которые благотворно влияют на организм. Подробнее об этом рассказала врач общей практики и клинический нутрициолог Дарья Антонова в программе «Доктор 24».

Каждый раз доноры приходят в службу крови Подмосковья с желанием помочь совершенно незнакомому человеку, отдать частичку себя во имя жизни пациентов.

Задолго до наступления весны многие из нас начинают задумываться о необходимости похудеть к лету, чтобы выглядеть эффектно в открытом платье или купальнике.

Также узнаете, в каком виде их лучше употреблять. «Семена льна — это древнейший и полезный продукт, который используется человечеством на протяжении тысячелетий.

В современном мире, где многие люди проводят большую часть рабочего дня сидя за компьютером, все чаще возникают проблемы со здоровьем, связанные с малоподвижным образом жизни.

Для подготовки тела к пляжному сезону важно плавно входить в тренировочный процесс, перед этим стоит пройти диспансеризацию, чтобы исключить возможные проблемы со здоровьем.

Процедура может улучшить мобильность суставов и дать возможность «косточкам прохрустеть». Если есть проблемы со здоровьем, стоит обратиться к мануальному терапевту или остеопату.