Углеводы Есть простые и сложные углеводы. Первые увеличивают количество сахара в крови и легко усваиваются. Из-за этого снижается метаболизм, увеличиваются жировые отложения. Вторые состоят из множества разных элементов.

Исследователи из институтов в Аликанте и Мурсии провели работу по изучению популярного напитка — кофе. В ходе исследований выяснилось, что напиток помогает задерживать риск возникновения поликистоза яичников.

В погоне за стройной фигурой люди готовы пробовать самые разные диеты, и яичная диета — одна из самых популярных.

Британский врач-терапевт Лоуренс Каннингем рассказал, как оливковое масло теоретически может помочь избежать похмелья.

Коллектив исследователей из Индонезии и Швейцарии выяснил, что такая известная приправа, как куркума, положительно сказывается на снижении уровня «плохого» холестерина в организме.

Врач Любовь Дроздова назвала вредным заблуждением возможность совмещать спорт и здоровое питание с потреблением пива и алкоголя вообще. Эти вещи полностью несовместимы.